Ortopedické matrace sú cestou k plnohodnotnému spánku
Kvalitný a plnohodnotný spánok je súčasťou zdravého životného štýlu. Aby ste boli v dobrej fyzickej a psychickej kondícii, tak by ste nemali zanedbávať základné piliere zdravia. Medzi ne patrí bohatá a pestrá strava vzhľadom k výživovým hodnotám, aktívny pohyb, minimálny stres, psychická pohoda a dostatočný spánok. Práve posledná podmienka je mnohokrát podceňovaná a dĺžka spánku sa skracuje na úkor iných povinností. Z dlhodobého hľadiska je tento stav neúnosný a v mnohých prípadoch prináša zdravotné problémy. Kvalitu spánku a …